Ausdauersportart Triathlon
Der Triathlon ist eine Ausdauersportart, bei der die Athleten starken Belastungen ausgesetzt sind, da es sich hierbei um einen Mehrkampf aus den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen handelt. Eine erfolgreiche Teilnahme an einem Triathlon ist nur dann möglich, wenn zuvor die einzelnen Disziplinen, wie auch die Ausdauer gezielt trainiert wurden. Ist dies nicht der Fall, so kann ein Triathlon sehr schwer fallen oder sogar gesundheitsschädlich sein. Mit einem Triathlon-Trainingsplan muss auch der Wechsel zwischen den Disziplinen miteinbezogen werden, da bei einem solchen der Körper schnell auf die neuen Belastungen eingestellt werden muss. Dies ist besonders beim Wechsel vom Radfahren zum Laufen eine große Herausforderung, da die Beinmuskulatur durch das Radfahren normalerweise schon ermüdet ist. Um die Vorbelastung beim Laufen so gering wie möglich zu halten, greifen manche Triathleten auf spezielle Radschuhe zurück. Deren Auflage an den Pedalen liegt weiter hinten am Knöchel. Diese kleine Änderung bewirkt, dass der Unterschenkel beim Radfahren stärker geschont wird. Im Gegenzug wird dabei jedoch der Oberschenkel etwas mehr belastet.